Como pode aparecer
Sinais percebidos no cotidiano
- Pensamentos acelerados e antecipação
- Autocobrança e dificuldade de descansar
- Tensão, irritabilidade ou sensação de alerta
- Evitação de escolhas e situações importantes
Quando a mente não desacelera
Ansiedade
Um espaço para reconhecer como a ansiedade aparece na sua vida e ampliar as possibilidades de lidar com ela.
Compreender como isso acontece com você.
A ansiedade pode aparecer como antecipação constante, tensão, irritabilidade, dificuldade para descansar ou a sensação de que algo sempre está prestes a dar errado. Na psicoterapia, o foco não é reduzir você a um sintoma, mas compreender como essa experiência se organiza na sua história e no presente.
Os exemplos desta página não substituem uma avaliação profissional e não precisam estar todos presentes para que você procure atendimento.
No processo terapêutico
Um trabalho construído em relação
- 01Perceber situações, relações e ritmos que intensificam a ansiedade
- 02Reconhecer sensações, necessidades e formas habituais de responder
- 03Experimentar modos mais conscientes de fazer escolhas e estabelecer limites
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